谷關七雄，還在想要爬哪一座比較適合嗎？本篇整理了這些步道的距離與高度落差。谷關七雄依序為：八仙山、馬崙山、屋我尾山、波津加山、東卯山、白毛山、唐麻丹山，都算是中高難度的健行路線，來回時間要4~8小時，是訓練腳力的好地方，也很常被當作百岳前哨站。
谷關七雄 難度比一比
谷關七雄 | 步道全長 | 高低落差 | 來回時間 |
八仙山 | 6公里 | 1,337公尺 | 6~8小時 |
馬崙山 | 7公里 | 1,254公尺 | 6~8小時 |
屋我尾山 | 6.7公里 | 119公尺 | 3小時 |
波津加山 | 3.2公里 | 958公尺 | 7～8小時 |
東卯山 | 6.7公里 | 899公尺 | 6~8小時 |
白毛山 | 2.3公里 | 609公尺 | 5~7小時 |
唐麻丹山 | 5.4公里 | 655公尺 | 5~6小時 |
谷關七雄介紹
1. 谷關七雄 八仙山
- 步道全長：6 公里
- 高低落差：1,337 公尺
- 難度：魔王級
- 來回時間：6~8 小時
八仙山為谷關七雄之首，有 2 個登山口，分別是在松鶴部落以及八仙山森林遊樂區內，松鶴登山口難度較高，建議新手由森林遊樂區內的登山口進入，這也是較多人走的路線，一路陡上爬升 1,337 m。
園區7點才開，入園要收門票，先線上買會比較便宜（首次註冊點此可獲得 $100 購物金），也可以省去現場買票的時間。
八仙山森林遊樂區內還有其他較簡單的步道，如果只是想散散步，享受安靜悠閒的森林浴，也可以來這裡走走。
2. 谷關七雄 馬崙山
- 步道全長：7 公里
- 高低落差：1,254 公尺
- 難度：軟腳級
- 來回時間：6~8 小時
馬崙山步道被山友稱為「五星級步道」，林況優美，沿途都是二葉松，有一段路走在松針上，軟軟的、很舒服～秋季楓葉盛開，宛如紅地毯般。
沿途沒什麼展望，只有一個觀景台能遠眺八仙、東卯、稍來群峰。來回約 6-8 個小時，大部分都是緩坡，只有最後500需要手腳並用。因為幾乎都是都林道，曝曬路段只有一點點，夏天來也很適合來爬！
3. 谷關七雄 屋我尾山
- 步道全長：6.7 公里
- 高低落差：119 公尺
- 難度：挑戰級
- 來回時間：3 小時(大雪山登山口)
屋我尾山有 2 個登山口，大雪山登山口和麗陽登山口難度差超級多，新手不要跑錯了，大雪山登山口進入較好走，來回約 3 小時內。沒事千萬不要挑戰麗陽登山口，因為，一！路！陡！上！而且來回要 8 小時左右，我走過一次，到山頂的時候差點飆淚。
4. 谷關七雄 波津加山
- 步道全長：3.2 公里
- 高低落差：958 公尺
- 難度：魔王級
- 來回時間：7～8 小時
別看波津加山只有 3.2 公里，高低落差近 1000 公尺，幾乎全程陡上，而且都是碎石，非常考驗腿力，據說「波津加」名稱的由來就是因為坡度陡峭，來回時間需 7～8 時，也是會讓人走到懷疑人生啊 XD
5. 谷關七雄 東卯山
- 步道全長：6.7 公里
- 高低落差：899 公尺
- 難度：挑戰級。
- 來回時間：6~8 小時
東卯山是谷關七雄老五，原為台電之保線道路，一路平緩，視野遼闊，登頂後還有遼闊的腹地，除了最後有一小段石瀑，其他都滿好走的，只是來回距離稍長（來回12k），對新手還是有一定的挑戰性。
6. 谷關七雄 白毛山
- 步道全長：2.3 公里
- 高低落差：609 公尺
- 難度：挑戰級。
- 來回時間：5~7 小時
白毛山也屬於距離短，但有一定挑戰性的路線，因為要先從白鹿吊橋走2.3公里的產業道路才能到登山口(約1小時)，起登後也是有不少陡上的路段，三角點前的崩塌地景色絕佳，可俯瞰大甲溪、谷關大道院，並眺望東卯山、屋我尾山群山美景。
7. 谷關七雄 唐麻丹山
- 步道全長：5.4 公里
- 高低落差：655 公尺
- 難度：挑戰級
- 來回時間：5~6 小時
唐麻丹山是谷關七雄老么，也是七雄中海拔最低的一座，共有兩個登山口，分別為「松鶴」和「裡冷」，從松鶴登山口上山的難度比較低，但一開始也是滿陡，起點到三角點來回只需要 3 個小時。有時間的話一定要下到蝴蝶谷，那邊超美超涼爽，可以抓 5~6 小時。
谷關七雄 裝備建議
這些路線都是當天可以來回的，所以準備上還算簡單，以下是我平常會準備的東西。
- 行動裝置
路線再明顯的地方，還是都載一下「離線地圖」比較保險，山上起霧或是天氣不好的時候，平常再明顯的路徑也會突然找不到。 - 登山包
10~20L 的其實就很夠用了，但也有人為了要負重訓練，背 50~60L 放滿水的包包。 - 飲水、糧食
八仙山、波津加、馬崙山這些可能會走到 8 小時，建議帶個 2000cc 左右的飲水。 - 頭燈
頭燈就是以備不時之需，萬一山上起霧，或是遇到什麼狀況需要摸黑下山，可以派上用場。 - 雨具
輕量雨衣和背包防水套可以帶著，畢竟山上天氣變幻莫測。 - 其他
登山杖、手套、行動糧、垃圾袋
谷關七雄FAQ
谷關七雄視野最好的是哪一座？
東卯山山頂有一寬闊的平台，視野遼闊展望佳；白毛山則是登頂前的瘦稜上視野很開闊，能眺望東卯、屋我尾、鳶嘴、捎來…等群山，個人覺得比東卯美喔！
谷關七雄林相最美的是？
馬崙山林相優美，綿延不絕的二葉松樹林，真的好像夢境裡才會出現的場景啊！松針輕柔地墊在腳下，微風吹過時還能感受到陣陣清香，沿途還可以觀賞五葉松巨木。
谷關七雄哪裡有瀑布？
唐麻丹山的蝴蝶谷。夏天時成群的蝴蝶像在跳舞般，拍打翅膀，穿梭在河谷間，非常夢幻！在溪谷賞蝶、賞瀑布，順便讓雙腳泡一下冰涼的溪水，真是一大享受啊~
谷關七雄完登證書如何取得？
凡於活動期間內「下載大玩台中APP」至谷關七雄活動任務頁面，開啟完登谷關七雄GPS任務(八仙山、馬崙山、屋我尾山、波津加山、東卯山、白毛山、唐麻丹山)，並於各座山岳三角點(標高處)旁，開啟GPS定位，點選取得虛擬徽章，累積七座完登紀錄，即可申請谷關七雄完登證書與紀念品一份。
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1 留言
很實用，謝謝。
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