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2024 萬金石馬拉松，我的初馬，已經過了兩天了，但心裡的感動還是久久未能消散(肌肉酸痛也是)，從來跑過這麼長的距離，30公里以後真的是一個全新的世界，身心都受到很大的考驗，還好有沿途的跑友和志工不斷地鼓勵，才能完成挑戰。

來日本滑雪一定要找教練，最重要的當然是安全考量，再來就是可以趕快上手，才會覺得好玩啊~我們這次參加「冒險葉日本中文滑雪教室」，他們都是包班制的教學，加上教練們都很有經驗又超有耐心，讓我們一天就學會落葉飄，兩天就能順利轉彎了！我們這次是學單板，但也有雙板教學可以選擇喔。

2023台北馬拉松，賽前認真的準備了5個月，就是希望可以突破前年2小時01分的PB。一開始其實很有信心，間歇跑、配速跑、LSD，每周課表幾乎都確實完成了。沒想到，賽前一周突然膝蓋不舒服，最後一周跑量直接降到最低，前一天又生理期來，心情瞬間變得超緊張，懷疑自己是否可以完賽。

最近身邊很多朋友都在學空中瑜珈，看他們吊在瑜伽繩上各種伸展，也激起了我的好奇心，到底飛在空中是什麼感覺，好想玩看看啊！剛好這次有機會體驗一對一瑜伽課程，就來分享一下我在台南體結健身的空中瑜珈初體驗。

台北馬拉松對很多人來說是一場期末驗收，測驗自己一年來的進步和成長，但我自己是抱著出席盛會的心態參加的，畢竟疫情後月跑量就不到50k，賽前距離最長的訓練也只有12k，能不能跑完半馬都不知道